O mês de novembro é marcado pela campanha Novembro Azul, uma iniciativa global dedicada a conscientizar sobre a saúde do homem, em especial a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Essa é a segunda maior causa de mortes por câncer entre homens, mas, quando identificado nas fases iniciais, as chances de cura são muito maiores.

Homens com mais de 50 anos, histórico familiar de câncer de próstata, obesidade, e outros fatores de saúde estão mais propensos ao desenvolvimento desse tipo de câncer. A recomendação médica é que homens a partir dos 50 anos façam exames de rotina, como o PSA (Antígeno Prostático Específico) e o exame de toque retal. Para aqueles com histórico familiar, o acompanhamento deve começar aos 45 anos.

Infelizmente, muitos homens ainda evitam procurar ajuda por receio ou preconceito com o exame de toque, que é essencial para uma avaliação completa da saúde prostática. O Novembro Azul busca não só promover o cuidado com a saúde, mas também quebrar esses estigmas que impedem os homens de se cuidarem.

Além dos exames de rotina, algumas práticas saudáveis podem reduzir o risco de desenvolvimento da doença:

• Manter uma dieta equilibrada: rica em frutas, legumes e verduras.
• Praticar atividades físicas regularmente: auxilia na manutenção do peso e na saúde geral.
• Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo: ambos contribuem para o aumento de vários tipos de câncer.

O Novembro Azul é um convite para que homens e seus familiares falem abertamente sobre saúde, promovendo uma vida mais saudável e prevenindo doenças que, muitas vezes, podem ser evitadas com informação e cuidado adequado.